New Arrival Russian Books - Download our ORDER FORM March 2024
- Expatriate Russian Authors
- Art
- Biographies, Memoirs
- Cooking, Food, Wine
- Entertainment, Lifestyle, Family, Home
- Graphic Novels
- Health, Mind, Body
- History
- Language Learning Materials
- Literature, Fiction
- Mystery, Thrillers
- Philosophy, Politics, Social Sciences
- Reference, Scientific
- Religion, Spirituality
- Romance
- Russian Learning Textbooks
- Science Fiction, Fantasy
Фитнес для лица. Авторская система «ФейсСкульптор» — стань моложе на 10 лет за 15 минут в день / Russian
Already Purchased
Фитнес для лица. Авторская система «ФейсСкульптор» — стань моложе на 10 лет за 15 минут в день
Fitnes dlia litsa. Avtorskaia sistema «FeĭsSkulʹptor» — stanʹ molozhe na 10 let za 15 minut v denʹFitness for the face. The author's system "Facesculptor" — become 10 years younger in 15 minutes a day
Available: 10+
Language Collection: RUSSIAN
Original
Transliteration
English
Елена Чернявская — мастер-тренер по фитнесу, автор методики экоомоложения «ФейсСкульптор», кандидат педагогических наук, автор популярного блога с аудиторией почти 100 тысяч подписчиков.Красивое лицо без инъекций и операций! Авторская методика «ФейсСкульптор» в формате книги. Здесь вы найдете несколько видов упражнений, направленных на тонизирование мышц, их расслабление и активацию лимфодренажных процессов. Благодаря разным группам упражнений вы сможете: избавиться от признаков старения, забыть о мимических морщинах, улучшить цвет лица, предотвратить появление второго подбородка. А раздел об уходовой косметике поможет вам подобрать индивидуальные средства и комплекс процедур для борьбы с косметическими проблемами кожи.Книга выходила ранее под названием «ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день».Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Elena Cherniavskaia — master-trener po fitnesu, avtor metodiki ėkoomolozheniia «FeĭsSkulʹptor», kandidat pedagogicheskikh nauk, avtor populiarnogo bloga s auditorieĭ pochti 100 tysiach podpischikov.Krasivoe litso bez inʺektsiĭ i operatsiĭ! Avtorskaia metodika «FeĭsSkulʹptor» v formate knigi. Zdesʹ vy naĭdete neskolʹko vidov uprazhneniĭ, napravlennykh na tonizirovanie myshts, ikh rasslablenie i aktivatsiiu limfodrenazhnykh protsessov. Blagodaria raznym gruppam uprazhneniĭ vy smozhete: izbavitʹsia ot priznakov stareniia, zabytʹ o mimicheskikh morshchinakh, uluchshitʹ tsvet litsa, predotvratitʹ poiavlenie vtorogo podborodka. A razdel ob ukhodovoĭ kosmetike pomozhet vam podobratʹ individualʹnye sredstva i kompleks protsedur dlia borʹby s kosmeticheskimi problemami kozhi.Kniga vykhodila ranee pod nazvaniem «FeĭsSkulʹptor. Fitnes dlia litsa, massazh, ukhod. Minus 10 let za 15 minut v denʹ».Ne iavliaetsia uchebnikom po meditsine. Vse rekomendatsii dolzhny bytʹ soglasovany s lechashchim vrachom.
Elena Chernyavskaya is a master fitness trainer, author of the "Facesculptor" eco—rejuvenation technique, candidate of pedagogical Sciences, author of a popular blog with an audience of almost 100 thousand subscribers.A beautiful face without injections and operations! The author's technique "Facesculptor" in the format of a book. Here you will find several types of exercises aimed at toning muscles, relaxing them and activating lymphatic drainage processes. Thanks to different groups of exercises, you will be able to: get rid of signs of aging, forget about facial wrinkles, improve the complexion, prevent the appearance of a second chin. And the section on care cosmetics will help you choose individual products and a set of procedures to combat cosmetic skin problems.The book was published earlier under the title "Facesculptor. Fitness for the face, massage, care. Minus 10 years for 15 minutes a day."It is not a textbook on medicine. All recommendations should be agreed with the attending physician.