New Arrival Russian Books - Download our ORDER FORM March 2024
- Expatriate Russian Authors
- Art
- Biographies, Memoirs
- Cooking, Food, Wine
- Entertainment, Lifestyle, Family, Home
- Graphic Novels
- Health, Mind, Body
- History
- Language Learning Materials
- Literature, Fiction
- Mystery, Thrillers
- Philosophy, Politics, Social Sciences
- Reference, Scientific
- Religion, Spirituality
- Romance
- Russian Learning Textbooks
- Science Fiction, Fantasy
ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности / Russian
Already Purchased
ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности
PP-retsepty so vkusom. Dlia zdorovʹia i stroĭnostiPP - recipes with taste. For health and slimness
Available: 10+
Language Collection: RUSSIAN
Original
Transliteration
English
Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста.Михаил Мартынов – популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкусны. Готовить их – просто и быстро! Учтены не только калории, но и белки, жиры и углеводы. А еще автор подскажет, какое сладкое съесть после шести без риска набрать вес. Ведь можно обойтись без жертв на пути к хорошей форме. Главное – знать, как это сделать.
Pravilʹnoe pitanie, ili sokrashchenno PP, segodnia v trende. Ono nuzhno vsem: vedʹ odni khudeiut, drugie nabiraiut myshechnuiu massu, a obladateli idealʹnoĭ figury khotiat ee sokhranitʹ kak mozhno dolʹshe. No perekhoditʹ na sistemu poleznogo pitaniia nuzhno pod rukovodstvom spetsialista.Mikhail Martynov – populiarnyĭ fud-bloger i guru PP, vystupaiushchiĭ sportsmen, diplomirovannyĭ nutritsiolog i fitnes-trener. Retsepty, sobrannye v ėtoĭ knige, sostavliaiut osnovu ego sobstvennogo meniu. Oni polezny, originalʹny i ochenʹ vkusny. Gotovitʹ ikh – prosto i bystro! Uchteny ne tolʹko kalorii, no i belki, zhiry i uglevody. A eshche avtor podskazhet, kakoe sladkoe sʺestʹ posle shesti bez riska nabratʹ ves. Vedʹ mozhno oboĭtisʹ bez zhertv na puti k khorosheĭ forme. Glavnoe – znatʹ, kak ėto sdelatʹ.
Proper nutrition, or PP for short, is on trend today. Everyone needs it: after all, some lose weight, others gain muscle mass, and the owners of the ideal figure want to keep it as long as possible. But you need to switch to a healthy food system under the guidance of a specialist.Mikhail Martynov is a popular food blogger and PP guru, a performing athlete, a certified nutritionist and a fitness trainer. The recipes collected in this book form the basis of his own menu. They are healthy, original and very tasty. Cooking them is easy and fast! Not only calories are taken into account, but also proteins, fats and carbohydrates. And the author will tell you what sweet to eat after six without the risk of gaining weight. After all, you can do without sacrifices on the way to good shape. The main thing is to know how to do it.