New Arrival Russian Books - Download our ORDER FORM March 2024
- Expatriate Russian Authors
- Art
- Biographies, Memoirs
- Cooking, Food, Wine
- Entertainment, Lifestyle, Family, Home
- Graphic Novels
- Health, Mind, Body
- History
- Language Learning Materials
- Literature, Fiction
- Mystery, Thrillers
- Philosophy, Politics, Social Sciences
- Reference, Scientific
- Religion, Spirituality
- Romance
- Russian Learning Textbooks
- Science Fiction, Fantasy
Восстановите своё великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки / Russian
Already Purchased
Восстановите своё великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки
Vosstanovite svoë velikolepie: meniaiushchee zhiznʹ rukovodstvo po povysheniiu samootsenkiRestore Your Splendor: A Life-changing Guide to Boosting Self-Esteem
Available: 10+
Language Collection: RUSSIAN
Original
Transliteration
English
Здоровая самооценка помогает нам ставить вдохновляющие цели и реализовывать их, создавать крепкие связи с людьми, справляться с трудностями и сохранять веру в себя в периоды невзгод.Когда же нам недостает самоуважения, мы рискуем угодить в нисходящую спираль, с каждым оборотом которой заниженная самооценка постепенно перерождается в программу саморазрушения. Сначала нам кажется, что мы не слишком хорошо справляемся со своими обязанностями и не выдерживаем сравнения с другими. Это накладывает отпечаток на наше поведение - и вуаля: окружающие начинают видеть нас такими, какими мы себя чувствуем, и поступать с нами соответственно. Внутреннее напряжение нарастает, и мы все сильнее замыкаемся в себе, отталкивая близких. Самосаботаж крепчает, а возвращение к счастливой жизни уверенного в себе человека уже кажется невозможным.Грустно? Есть такое дело.А теперь хорошая новость. Следуя советам Джо Рубино, вы определите, когда и как именно потеряли самоуважение, а затем - виток за витком - пройдете весь путь в обратном направлении. Эта книга - возможность сосредоточиться на восстановлении того великолепия, которое одно и является вашей настоящей сущностью и соответствует истинной природе. Вскоре придут и уверенность в себе, и способность испытывать счастье и радость от общения с окружающими.О чем эта книгаДжо Рубино проведет читателя по трем основным этапам восстановления здоровой самооценки:- переосмысление прошлого;- оценка настоящего;- проектирование будущего.Вы перестанете чувствовать себя жертвой, обреченной на страдания, научитесь жить без постоянного самоосуждения и деструктивной злобы и сможете сами себя мотивировать - не дожидаясь 'пинков' извне.Заложив основы обновленного взгляда на себя и свои способности - вы поставите реалистичные, но в то же время вдохновляющие цели на пять лет, на год и на три месяца.Следуйте плану - с каждым шагом возвращая жизни осмысленность, радость и умиротворение.Также в книге вы найдете советы, которые помогут вырастить уверенных в себе детей.Почему книгу стоит прочитатьВ детстве - столкнувшись с холодностью близких, непониманием и неприятием в коллективе или событиями, на которые мы не в силах повлиять (например, развод родителей), - мы можем легко прийти к выводу, что такие, как есть, мы недостаточно хороши и мало на что способны. Представления о себе, заложенные тогда, влияют на всю нашу жизнь и даже как бы программируют ее. Однако в наших силах все изменить.Прочитав книгу Джо Рубино вы...- узнаете, в чем кроется причина вашей заниженной самооценки;- замените негативный посыл на убеждения, закладывающие фундамент для счастья;- вернете ощущение собственной ценности;- создадите новое видение себя;- научитесь использовать слабость как источник энергии и откроете секрет восстановления личной силы;- поставите цели, реализация которых поведет вас вперед - все дальше и дальше;- увидите, что такое жить без сожалений;- научитесь применять визуализацию и аффирмации для поддержания новых представлений о себе.Для кого эта книгаВы чувствуете, что занимаетесь самосаботажем - давно недовольны работой или отношениями, но не уходите, полагая, что нужно терпеть, ведь на большее вы не способны и не заслуживаете лучшей доли?Тогда, похоже, вам пора прочесть эту книгу.Почему решили издатьИногда в основе низкой самооценки может лежать травмирующий опыт - совершенные в отношении ребенка насильственные действия, алкогольная зависимость одного из родителей или смерть близкого. А порою - вполне рядовой случай, например, конфликт со сверстником, с психологическими последствиями которого ребенок просто не смог справиться в силу возраста и не получил должной поддержки от взрослых.Обнаружив причину негативных представлений о себе, можно оставить прошлое в прошлом, повысить самооценку и сконструировать будущее по собственному выбору. Это непростой путь, но по нему уже прошли сотни тысяч читателей и клиентов Джо Рубино. Некоторые из их историй вы найдете в книге.Мы бы хотели, чтобы все наши читатели знали: жизнь можно изменить на любом этапе, главное - поверить в себя и начать совершать хотя бы небольшие шаги. Эта книга поможет обрести уверенность в своих силах и двигаться в направлении той реальности, о которой вы всегда мечтали.Информация об автореДжо Рубино - всемирно известный тренер личностного роста, автор пяти книг о развитии лидерских качеств и повышении продуктивности - в бизнесе и в жизни. Он является генеральным директором коучинговой компании Visionary International Partnerschip. Его тренинги прошли более полумиллиона человек.Книги Рубино переведены на 14 языков и продаются в 22 странах.
Zdorovaia samootsenka pomogaet nam stavitʹ vdokhnovliaiushchie tseli i realizovyvatʹ ikh, sozdavatʹ krepkie sviazi s liudʹmi, spravliatʹsia s trudnostiami i sokhraniatʹ veru v sebia v periody nevzgod.Kogda zhe nam nedostaet samouvazheniia, my riskuem ugoditʹ v niskhodiashchuiu spiralʹ, s kazhdym oborotom kotoroĭ zanizhennaia samootsenka postepenno pererozhdaetsia v programmu samorazrusheniia. Snachala nam kazhetsia, chto my ne slishkom khorosho spravliaemsia so svoimi obiazannostiami i ne vyderzhivaem sravneniia s drugimi. Ėto nakladyvaet otpechatok na nashe povedenie - i vualia: okruzhaiushchie nachinaiut videtʹ nas takimi, kakimi my sebia chuvstvuem, i postupatʹ s nami sootvetstvenno. Vnutrennee napriazhenie narastaet, i my vse silʹnee zamykaemsia v sebe, ottalkivaia blizkikh. Samosabotazh krepchaet, a vozvrashchenie k schastlivoĭ zhizni uverennogo v sebe cheloveka uzhe kazhetsia nevozmozhnym.Grustno? Estʹ takoe delo.A teperʹ khoroshaia novostʹ. Sleduia sovetam Dzho Rubino, vy opredelite, kogda i kak imenno poteriali samouvazhenie, a zatem - vitok za vitkom - proĭdete vesʹ putʹ v obratnom napravlenii. Ėta kniga - vozmozhnostʹ sosredotochitʹsia na vosstanovlenii togo velikolepiia, kotoroe odno i iavliaetsia vasheĭ nastoiashcheĭ sushchnostʹiu i sootvetstvuet istinnoĭ prirode. Vskore pridut i uverennostʹ v sebe, i sposobnostʹ ispytyvatʹ schastʹe i radostʹ ot obshcheniia s okruzhaiushchimi.O chem ėta knigaDzho Rubino provedet chitatelia po trem osnovnym ėtapam vosstanovleniia zdorovoĭ samootsenki:- pereosmyslenie proshlogo;- otsenka nastoiashchego;- proektirovanie budushchego.Vy perestanete chuvstvovatʹ sebia zhertvoĭ, obrechennoĭ na stradaniia, nauchitesʹ zhitʹ bez postoiannogo samoosuzhdeniia i destruktivnoĭ zloby i smozhete sami sebia motivirovatʹ - ne dozhidaiasʹ 'pinkov' izvne.Zalozhiv osnovy obnovlennogo vzgliada na sebia i svoi sposobnosti - vy postavite realistichnye, no v to zhe vremia vdokhnovliaiushchie tseli na piatʹ let, na god i na tri mesiatsa.Sleduĭte planu - s kazhdym shagom vozvrashchaia zhizni osmyslennostʹ, radostʹ i umirotvorenie.Takzhe v knige vy naĭdete sovety, kotorye pomogut vyrastitʹ uverennykh v sebe deteĭ.Pochemu knigu stoit prochitatʹV detstve - stolknuvshisʹ s kholodnostʹiu blizkikh, neponimaniem i nepriiatiem v kollektive ili sobytiiami, na kotorye my ne v silakh povliiatʹ (naprimer, razvod roditeleĭ), - my mozhem legko priĭti k vyvodu, chto takie, kak estʹ, my nedostatochno khoroshi i malo na chto sposobny. Predstavleniia o sebe, zalozhennye togda, vliiaiut na vsiu nashu zhiznʹ i dazhe kak by programmiruiut ee. Odnako v nashikh silakh vse izmenitʹ.Prochitav knigu Dzho Rubino vy...- uznaete, v chem kroetsia prichina vasheĭ zanizhennoĭ samootsenki;- zamenite negativnyĭ posyl na ubezhdeniia, zakladyvaiushchie fundament dlia schastʹia;- vernete oshchushchenie sobstvennoĭ tsennosti;- sozdadite novoe videnie sebia;- nauchitesʹ ispolʹzovatʹ slabostʹ kak istochnik ėnergii i otkroete sekret vosstanovleniia lichnoĭ sily;- postavite tseli, realizatsiia kotorykh povedet vas vpered - vse dalʹshe i dalʹshe;- uvidite, chto takoe zhitʹ bez sozhaleniĭ;- nauchitesʹ primeniatʹ vizualizatsiiu i affirmatsii dlia podderzhaniia novykh predstavleniĭ o sebe.Dlia kogo ėta knigaVy chuvstvuete, chto zanimaetesʹ samosabotazhem - davno nedovolʹny rabotoĭ ili otnosheniiami, no ne ukhodite, polagaia, chto nuzhno terpetʹ, vedʹ na bolʹshee vy ne sposobny i ne zasluzhivaete luchsheĭ doli?Togda, pokhozhe, vam pora prochestʹ ėtu knigu.Pochemu reshili izdatʹInogda v osnove nizkoĭ samootsenki mozhet lezhatʹ travmiruiushchiĭ opyt - sovershennye v otnoshenii rebenka nasilʹstvennye deĭstviia, alkogolʹnaia zavisimostʹ odnogo iz roditeleĭ ili smertʹ blizkogo. A poroiu - vpolne riadovoĭ sluchaĭ, naprimer, konflikt so sverstnikom, s psikhologicheskimi posledstviiami kotorogo rebenok prosto ne smog spravitʹsia v silu vozrasta i ne poluchil dolzhnoĭ podderzhki ot vzroslykh.Obnaruzhiv prichinu negativnykh predstavleniĭ o sebe, mozhno ostavitʹ proshloe v proshlom, povysitʹ samootsenku i skonstruirovatʹ budushchee po sobstvennomu vyboru. Ėto neprostoĭ putʹ, no po nemu uzhe proshli sotni tysiach chitateleĭ i klientov Dzho Rubino. Nekotorye iz ikh istoriĭ vy naĭdete v knige.My by khoteli, chtoby vse nashi chitateli znali: zhiznʹ mozhno izmenitʹ na liubom ėtape, glavnoe - poveritʹ v sebia i nachatʹ sovershatʹ khotia by nebolʹshie shagi. Ėta kniga pomozhet obresti uverennostʹ v svoikh silakh i dvigatʹsia v napravlenii toĭ realʹnosti, o kotoroĭ vy vsegda mechtali.Informatsiia ob avtoreDzho Rubino - vsemirno izvestnyĭ trener lichnostnogo rosta, avtor piati knig o razvitii liderskikh kachestv i povyshenii produktivnosti - v biznese i v zhizni. On iavliaetsia generalʹnym direktorom kouchingovoĭ kompanii Visionary International Partnerschip. Ego treningi proshli bolee polumilliona chelovek.Knigi Rubino perevedeny na 14 iazykov i prodaiutsia v 22 stranakh.
A healthy self-esteem helps us set inspiring goals and realize them, build strong connections with people, cope with difficulties and maintain self-confidence in times of adversity.When we lack self-esteem, we risk falling into a downward spiral, with each turn of which low self-esteem gradually degenerates into a program of self-destruction. At first, we feel that we are not doing a very good job of our duties and do not stand up to comparison with others. This puts an imprint on our behavior - and voila: others begin to see us as we feel, and act with us accordingly. Internal tension increases, and we become more and more self-contained, pushing away our loved ones. Self-sabotage grows stronger, and the return to a happy life of a self-confident person already seems impossible.Sad? There is such a thing.And now for the good news. Following the advice of Joe Rubino, you will determine when and how exactly you lost your self-esteem, and then-round by round - go all the way in the opposite direction. This book is an opportunity to focus on restoring the splendor that is your true self and corresponds to your true nature. Soon, self-confidence and the ability to experience happiness and joy from communicating with others will come.What this book is about By Joe Rubino will guide the reader through the three main stages of restoring a healthy self-esteem:- rethinking the past; - evaluating the present; - designing the future.You will stop feeling like a victim, doomed to suffering, learn to live without constant self-judgment and destructive anger, and will be able to motivate yourself-without waiting for "kicks" from the outside.By laying the foundations for a renewed view of yourself and your abilities, you will set realistic, yet inspiring goals for five years, a year, and three months.Follow the plan - bringing meaning, joy, and peace back to your life with each step.Also in the book you will find tips that will help you grow confident children.Why a book is worth reading in childhood-faced with the coldness of loved ones, misunderstandings and rejection in the team, or events that we can not influence (for example, the divorce of our parents) - we can easily come to the conclusion that such as we are, we are not good enough and not capable of much. The ideas about ourselves that were laid down then affect our entire life and even program it, as it were. However, it is in our power to change everything.After reading Joe Rubino's book you will...- find out what is the reason for your low self-esteem; - replace the negative message with beliefs that lay the foundation for happiness; - return a sense of self-worth; - create a new vision of yourself;- learn how to use weakness as a source of energy and discover the secret of restoring personal strength;- set goals, the implementation of which will lead you forward-further and further; - see what it means to live without regrets;- learn how to use visualization and affirmations to support new ideas about yourself.Who is this book for? Do you feel that you are engaged in self-sabotage-you have long been dissatisfied with your work or relationships, but do not leave, believing that you need to endure, because you are not capable of more and do not deserve a better share?Then it looks like it's time for you to read this book.Why did you decide to publish it? Sometimes a traumatic experience can be the basis of low self - esteem-violent acts committed against a child, alcohol dependence of one of the parents or the death of a loved one. And sometimes - quite an ordinary case, for example, a conflict with a peer, with the psychological consequences of which the child simply could not cope due to age and did not receive proper support from adults.By discovering the cause of negative self-images, you can leave the past in the past, increase your self-esteem, and construct a future of your own choosing. This is not an easy path, but hundreds of thousands of readers and customers of Joe Rubino have already followed it. Some of their stories can be found in the book.We would like all our readers to know that life can be changed at any stage, the main thing is to believe in yourself and start taking at least small steps. This book will help you gain confidence in your abilities and move in the direction of the reality that you have always dreamed of.Information about autoreGio Rubino-a world-famous personal growth coach, author of five books on the development of leadership skills and increasing productivity - in business and in life. He is the CEO of the coaching company Visionary International Partnerschip. More than half a million people have been trained by him.Rubino's books have been translated into 14 languages and are sold in 22 countries.