Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса

Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса / Russian

Already Purchased

Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса

Primiritʹ dushu i telo. Telesnye praktiki dlia zhizni bez bolezneĭ i stressa
To reconcile body and soul. Body practices for a life without disease and stress

Author: Фрейд М. Freĭd M. Freud M
Series: Практическая психотерапия

In Stock

In cart

Buy

$27.70

Available: 10+

Language Collection: RUSSIAN

Примирить душу и тело — значит дать себе возможность отдохнуть от повседневной суеты, прислушаться к своим истинным желаниям и эмоциям. В целом это настоящее искусство, которое называется софрология. Мишель Фрейд предлагает самостоятельно овладеть его основами для того, чтобы побороть стресс, обрести уверенность в себе, похудеть, победить бессонницу и страхи. В этой книге вы найдете важную информацию о нашем организме и действенные практические упражнения, которые позволят быстро и эффективно справиться с любыми тревожащими проблемами.Эта книга поможет:● Перестать работать на износ и восполнять потраченные энергию и силы.● Сделать стресс своим другом и получать от него только пользу.● Обрести веру в себя и понять, в чем плюсы гнева.● Больше не бояться одиночества.● Избавиться от болей в теле.

Primiritʹ dushu i telo — znachit datʹ sebe vozmozhnostʹ otdokhnutʹ ot povsednevnoĭ suety, prislushatʹsia k svoim istinnym zhelaniiam i ėmotsiiam. V tselom ėto nastoiashchee iskusstvo, kotoroe nazyvaetsia sofrologiia. Mishelʹ Freĭd predlagaet samostoiatelʹno ovladetʹ ego osnovami dlia togo, chtoby poborotʹ stress, obresti uverennostʹ v sebe, pokhudetʹ, pobeditʹ bessonnitsu i strakhi. V ėtoĭ knige vy naĭdete vazhnuiu informatsiiu o nashem organizme i deĭstvennye prakticheskie uprazhneniia, kotorye pozvoliat bystro i ėffektivno spravitʹsia s liubymi trevozhashchimi problemami.Ėta kniga pomozhet:● Perestatʹ rabotatʹ na iznos i vospolniatʹ potrachennye ėnergiiu i sily.● Sdelatʹ stress svoim drugom i poluchatʹ ot nego tolʹko polʹzu.● Obresti veru v sebia i poniatʹ, v chem pliusy gneva.● Bolʹshe ne boiatʹsia odinochestva.● Izbavitʹsia ot boleĭ v tele.

To reconcile the soul and body means to give yourself the opportunity to take a break from everyday life, to listen to your true desires and emotions. In General, this is a real art, which is called sophrology. Michelle Freud suggests that you master the basics yourself in order to overcome stress, gain self-confidence, lose weight, and overcome insomnia and fears. In this book, you will find important information about our body and effective practical exercises that will quickly and effectively cope with any disturbing problems.This book will help: Stop working for wear and make up for the energy and effort spent. Make stress your friend and benefit from it.* Gain self-confidence and understand the benefits of anger. Don't be afraid of being alone anymore. Get rid of body aches .

Product Details:

hardcover: 208 pages

Publisher: Эксмо Ėksmo Eksmo (2020)

Language: Russian

Product Dimensions: 60x84/16

Shipping Weight: 0.343 kg / 0.756 lbs

ISBN: 978-5-04-107591-0
EAN: 9785041075910
OCLC: available

Nonfiction