New Arrival Russian Books - Download our ORDER FORM September 2024
- Expatriate Russian Authors
- Art
- Biographies, Memoirs
- Cooking, Food, Wine
- Entertainment, Lifestyle, Family, Home
- Graphic Novels
- Health, Mind, Body
- History
- Language Learning Materials
- Literature, Fiction
- Mystery, Thrillers
- Philosophy, Politics, Social Sciences
- Reference, Scientific
- Religion, Spirituality
- Romance
- Russian Learning Textbooks
- Science Fiction, Fantasy
ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни / Russian
Already Purchased
ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
ZOZh: ono vam nado? Kak meniaiutsia pravila zdorovoĭ zhizniHEALTHY LIFESTYLE: do you need it? How the rules of healthy living are changing
Available: 10+
Language Collection: RUSSIAN
Original
Transliteration
English
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов. Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации — от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги. Не ведитесь на маркетинговые уловки, будьте в курсе научных тенденций.
Vy znaete, chto dlia zdorovʹia nuzhno prokhoditʹ 10 tysiach shagov v denʹ? Konechno! Ėto vsem izvestno. No malo kto dogadyvaetsia, c kakogo potolka vzialasʹ ėta tsifra. I net ni odnogo nauchnogo issledovaniia, v kotorom by ona podtverdilasʹ. A pro idealʹnyĭ IMT (indeks massy tela) tozhe v kurse? Po vseĭ vidimosti, ėto silʹno ustarevshiĭ indeks. I k zdorovʹiu on imeet ne samoe priamoe otnoshenie.Predstavleniia o ZOZh meniaiutsia dovolʹno reguliarno. 25 let prorabotav v populiarnykh gazetakh i zhurnalakh, avtor ėtoĭ knigi zametila, chto esli v marte v redaktsiiu prikhodit mnogo press-relizov o polʹze laktobakteriĭ, znachit, k maiu vypustiat novuiu lineĭku ĭogurtov. IUliia Verklova pomozhet vam otdelitʹ zerna ot plevel, to estʹ meditsinskie rekomendatsii — ot chisto marketingovykh. K pervoistochnikam vy smozhete srazu zhe pereĭti po QR-kodam, kotorye naĭdete na stranitsakh knigi. Ne veditesʹ na marketingovye ulovki, budʹte v kurse nauchnykh tendentsiĭ.
Do you know that you need to walk 10 thousand steps a day for your health? Of course! Everyone knows that. But few people guess from what ceiling this figure came from. And there is not a single scientific study in which it would be confirmed. Do you also know about the ideal BMI (body mass index)? Apparently, this is a very outdated index. And it is not directly related to health.Ideas about healthy lifestyle change quite regularly. After 25 years of working in popular newspapers and magazines, the author of this book noticed that if in March the editors receive a lot of press releases about the benefits of lactobacilli, then by May they will release a new line of yoghurts. Julia Verklova will help you separate the wheat from the chaff, that is, medical recommendations — from purely marketing ones. You can immediately go to the original sources by clicking on the QR codes that you will find on the pages of the book. Do not be fooled by marketing tricks, be aware of scientific trends.