Мой возраст — мои правила: Психология здорового старения

Достигнув зрелости, мы всё чаще задумываемся о неотвратимо приближающейся старости. Психологи, работающие с этой темой, видят очень интересный срез мнений: некоторые люди относятся к мыслям о старении со страхом и неприязнью, а кто-то отрицает свои возрастные изменения и делает всё, чтобы отсрочить восприятие себя как человека в возрасте, или начинает осуждающе вести себя по отношению как к молодым людям, так и к не принимающим старость сверстникам. Нормально ли такое поведение? Как перестать бояться старости и стоит ли вообще ее бояться?Действительно, думать о старости не хочется. Лучше бы отложить ее подальше и забыть о ней. Как будто там, в будущем, вместо меня вдруг окажется какой-то другой, незнакомый человек. Не я сам, а некий бодрый дед или дряхлый старичок с клюкой. Мы не думаем о старости, и старость застает нас врасплох.В книге известного клинического психолога Владислава Чубарова рассмотрены самые популярные стереотипы, связанные со старением: утрата красоты и здоровья — как физического, так и ментального, усиление негативных качеств характера, потеря самостоятельности и т. д. Автор рассматривает старость всесторонне, подсвечивая ее положительные стороны, помогая принять то, что происходит с нами с течением времени, и показывая сквозь призму пожилого возраста всю систему отношений человека с окружающим миром и с самим собой.Именно такую цель я ставлю перед нами: сделать нашу будущую старость более понятной, привычной и обжитой, познакомиться с ней прежде, чем нам придется в ней поселиться.Для тех, кто уже осознал, что старение неотвратимо, но еще не понял, как к этому относиться и что с этим делать.

Dostignuv zrelosti, mie vse chashe zadumievaemsia o neotvratimo priblijausheisia starosti. Psihologi, rabotaushie s etoi temoi, vidiat ochen interesniei srez mnenii: nekotoriee ludi otnosiatsia k miesliam o starenii so strahom i nepriiaznu, a kto-to otricaet svoi vozrastniee izmeneniia i delaet vse, chtobie otsrochit vospriiatie sebia kak cheloveka v vozraste, ili nachinaet osujdaushe vesti sebia po otnosheniu kak k molodiem ludiam, tak i k ne prinimaushim starost sverstnikam. Normalno li takoe povedenie? Kak perestat boiatsia starosti i stoit li voobshe ee boiatsia?Deistvitelno, dumat o starosti ne hochetsia. Luchshe bie otlojit ee podalshe i zabiet o nei. Kak budto tam, v budushem, vmesto menia vdrug okajetsia kakoi-to drugoi, neznakomiei chelovek. Ne ia sam, a nekii bodriei ded ili driahliei starichok s klukoi. Mie ne dumaem o starosti, i starost zastaet nas vrasploh.V knige izvestnogo klinicheskogo psihologa Vladislava Chubarova rassmotrenie samiee populiarniee stereotipie, sviazanniee so stareniem: utrata krasotie i zdorovia — kak fizicheskogo, tak i mentalnogo, usilenie negativnieh kachestv haraktera, poteria samostoiatelnosti i t. d. Avtor rassmatrivaet starost vsestoronne, podsvechivaia ee polojitelniee storonie, pomogaia priniat to, chto proishodit s nami s techeniem vremeni, i pokazievaia skvoz prizmu pojilogo vozrasta vsu sistemu otnoshenii cheloveka s okrujaushim mirom i s samim soboi.Imenno takuu cel ia stavlu pered nami: sdelat nashu budushuu starost bolee poniatnoi, priviechnoi i objitoi, poznakomitsia s nei prejde, chem nam pridetsia v nei poselitsia.Dlia teh, kto uje osoznal, chto starenie neotvratimo, no eshe ne ponial, kak k etomu otnositsia i chto s etim delat.

As we reach adulthood, we increasingly think about the inevitable approach of old age. Psychologists working with this topic see a very interesting cross-section of opinions: some people treat thoughts about aging with fear and dislike, while others deny their age-related changes and do everything to delay the perception of themselves as an older person, or begin to behave disapprovingly towards both young people and adults. to peers who do not accept old age. Is this behavior normal? How to stop being afraid of old age and is it worth being afraid of it at all?Indeed, I don't want to think about old age. It would be better to put it away and forget about it. As if there, in the future, there would suddenly be some other, unknown person instead of me. Not me, but some cheerful grandfather or a decrepit old man with a stick. We don't think about old age, and old age takes us by surprise.The book by the famous clinical psychologist Vladislav Chubarov examines the most popular stereotypes associated with aging: loss of beauty and health, both physical and mental, increased negative character traits, loss of independence, etc. The author examines old age comprehensively, highlighting its positive aspects, helping to accept what happens to us over time, and showing through the prism of old age the whole system of human relations with the outside world and with oneself.This is exactly the goal I set for us: to make our future old age more understandable, familiar and habitable, to get to know it before we have to settle in it.For those who have already realized that aging is inevitable, but have not yet figured out how to treat it and what to do about it.

Product Details:

hardcover: 297 pages

Publisher: Альпина Паблишер Alpina Pablisher Alpina Publisher (2025)

Language: Russian

Product Dimensions: 60x90/16

Shipping Weight:

ISBN: 978-5-0063-0092-7
EAN: 9785006300927
OCLC: available

Nonfiction