НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды

НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды / Russian

Already Purchased

НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды

NE PP. Kak obespechitʹ svoĭ organizm vsem neobkhodimym iz liuboĭ edy
NOT PP. How to provide your body with everything you need from any food

Author: Вотякова, К. Votiakova, K. Votyakova, K.
Series: Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питанию

In Stock

In cart

Buy

$34.90

Available: 10+

Language Collection: RUSSIAN

«Не скатываясь в излишнюю эзотерику, в своей книге Карина Дмитриевна на человеческом языке рассказывает основные понятия, которые касаются питания человека.После кратного, но важного освещения вопросов о влиянии того, что мы едим, на здоровье человека и базовых понятий типа калорийности и макронутриентов, в книге подробнейшим образом разобраны все мыслимые (и немыслимые) продукты питания.Вы сможете узнать гораздо больше стандартных салатиков, первого, второго и компота. Карина Дмитриевна рассказывает интересное про роллы и суши, не демонизирует продукцию 'Каждый день', приводит аргументы, кто же круче — 'Ролтон' или 'Доширак', и показывает, что тарелки бывают не только гарвардскими, как вы сами можете судить из обложки книги. А чего только стоит виртуальное путешествие вместе с Кариной по абстрактному супермаркету от отдела с овощами и молочными продуктами до полочек с вкусняшками, снеками и прочими гилти плэже. Одним словом, рекомендую к прочтению, рабочие инструменты в книге присутствуют». — АЛЕКСАНДР ЦИБЕРКИН, врач-эндокринолог, автор медицинского блога FUN_WITH_MEDICINE

«Ne skatyvaiasʹ v izlishniuiu ėzoteriku, v svoeĭ knige Karina Dmitrievna na chelovecheskom iazyke rasskazyvaet osnovnye poniatiia, kotorye kasaiutsia pitaniia cheloveka.Posle kratnogo, no vazhnogo osveshcheniia voprosov o vliianii togo, chto my edim, na zdorovʹe cheloveka i bazovykh poniatiĭ tipa kaloriĭnosti i makronutrientov, v knige podrobneĭshim obrazom razobrany vse myslimye (i nemyslimye) produkty pitaniia.Vy smozhete uznatʹ gorazdo bolʹshe standartnykh salatikov, pervogo, vtorogo i kompota. Karina Dmitrievna rasskazyvaet interesnoe pro rolly i sushi, ne demoniziruet produktsiiu 'Kazhdyĭ denʹ', privodit argumenty, kto zhe kruche — 'Rolton' ili 'Doshirak', i pokazyvaet, chto tarelki byvaiut ne tolʹko garvardskimi, kak vy sami mozhete suditʹ iz oblozhki knigi. A chego tolʹko stoit virtualʹnoe puteshestvie vmeste s Karinoĭ po abstraktnomu supermarketu ot otdela s ovoshchami i molochnymi produktami do polochek s vkusniashkami, snekami i prochimi gilti plėzhe. Odnim slovom, rekomenduiu k prochteniiu, rabochie instrumenty v knige prisutstvuiut». — ALEKSANDR TSIBERKIN, vrach-ėndokrinolog, avtor meditsinskogo bloga FUN_WITH_MEDICINE

"Without slipping into excessive esotericism, in her book Karina Dmitrievna tells in human language the basic concepts that relate to human nutrition.After a brief but important coverage of the issues of the impact of what we eat on human health and basic concepts such as calories and macronutrients, the book examines in detail all imaginable (and unthinkable) foods.You will be able to learn much more about standard salads, the first, second and compote. Karina Dmitrievna tells interesting things about rolls and sushi, does not demonize products 'Every day', gives arguments about who is cooler — 'Rolton' or 'Doshirak', and shows that plates are not only Harvard, as you can judge from the book cover. And what a virtual journey with Karina through an abstract supermarket is worth, from the department with vegetables and dairy products to the shelves with sweets, snacks and other gilty places. In short, I recommend reading it, the working tools are present in the book." — ALEXANDER TSIBERKIN, endocrinologist, author of the medical blog FUN_WITH_MEDICINE

Product Details:

hardcover: 320 pages

Publisher: Эксмо Ėksmo Eksmo (2024)

Language: Russian

Product Dimensions: 60x88/16

Shipping Weight: 0.462 kg / 1.019 lbs

ISBN: 978-5-04-177555-1
EAN: 9785041775551
OCLC: available

Nonfiction