Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры

Не можете похудеть с помощью диет и голодания? Забудьте о них навсегда! Лишний вес — это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди которых печень занимает особое место. Ведь все, что мы поглощаем, проходит именно через нее. Печень не только избавляет нас от шлаков, токсинов, остатков лекарств и алкоголя, но и помогает иммунитету, регулирует сахар в крови, мобилизует жиры, а также участвует в процессах старения. В этой книге доктор Реджинальд Аллуш предлагает новый метод очищения печени — программу питания, которая позволит вам избавиться от лишнего веса, избежать развития гепатоза и преддиабета, а также победить хроническую усталость. Уже через несколько недель ваш вес снизится, а важные показатели — воспалительные маркеры, уровень гликемии и холестерина — придут в норму. Вы почувствуете себя лучше и обретете силы, даже если страдаете хроническими заболеваниями. Эта книга содержит: · Индивидуальный рацион питания. · Особое меню для вегетарианцев, людей с непереносимостью лактозы и глютена. · Списки вредных и полезных продуктов. · Рецепты полезных для печени блюд. · Упражнения для поддержания тонуса организма. · Тест для оценки состояния вашей печени. Помните: печень — ваш главный союзник в борьбе с токсинами и лишним весом.

Ne mojete pohudet s pomoshu diet i golodaniia? Zabudte o nih navsegda! Lishnii ves — eto priamoi rezultat sboev v rabote vnutrennih organov, sredi kotorieh pechen zanimaet osoboe mesto. Ved vse, chto mie pogloshaem, prohodit imenno cherez nee. Pechen ne tolko izbavliaet nas ot shlakov, toksinov, ostatkov lekarstv i alkogolia, no i pomogaet immunitetu, reguliruet sahar v krovi, mobilizuet jirie, a takje uchastvuet v processah stareniia. V etoi knige doktor Redjinald Allush predlagaet noviei metod ochisheniia pecheni — programmu pitaniia, kotoraia pozvolit vam izbavitsia ot lishnego vesa, izbejat razvitiia gepatoza i preddiabeta, a takje pobedit hronicheskuu ustalost. Uje cherez neskolko nedel vash ves snizitsia, a vajniee pokazateli — vospalitelniee markerie, uroven glikemii i holesterina — pridut v normu. Vie pochuvstvuete sebia luchshe i obretete silie, daje esli stradaete hronicheskimi zabolevaniiami. Eta kniga soderjit: · Individualniei racion pitaniia. · Osoboe menu dlia vegetariancev, ludei s neperenosimostu laktozie i glutena. · Spiski vrednieh i poleznieh produktov. · Receptie poleznieh dlia pecheni blud. · Uprajneniia dlia podderjaniia tonusa organizma. · Test dlia ocenki sostoianiia vashei pecheni. Pomnite: pechen — vash glavniei souznik v borbe s toksinami i lishnim vesom.

Can't lose weight through dieting and fasting? Forget about them forever! Excess weight is a direct result of malfunctions in the work of internal organs, among which the liver occupies a special place. After all, everything that we absorb passes through it. The liver not only relieves us of toxins, toxins, drug residues and alcohol, but also helps the immune system, regulates blood sugar, mobilizes fats, and is also involved in the aging process. In this book, Dr. Reginald Alloush offers a new method of cleansing the liver — a nutrition program that will allow you to get rid of excess weight, avoid the development of hepatosis and prediabetes, as well as defeat chronic fatigue. After a few weeks, your weight will decrease, and important indicators — inflammatory markers, glycemia and cholesterol levels — will return to normal. You will feel better and gain strength, even if you suffer from chronic diseases. This book contains: · An individual diet. · Special menu for vegetarians, people with lactose and gluten intolerance. · Lists of harmful and healthy products. · Recipes of dishes useful for the liver. · Exercises to maintain body tone. · A test to assess the condition of your liver. Remember: the liver is your main ally in the fight against toxins and excess weight.

Product Details:

hardcover: 352 pages

Publisher: Эксмо Eksmo Eksmo (2024)

Language: Russian

Product Dimensions: 60x90/16

Shipping Weight:

ISBN: 978-5-04-185656-4
EAN: 9785041856564

Nonfiction