Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов

В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор описывает связь здоровья кишечника, микробиома и митохондрий и ощущения усталости, переутомления, упадка сил. Из книги читатель узнает, как «плохая» еда митохондрий приводит к развитию депрессии, хронической усталости, беспокойству и сниженному метаболизму. Когда митохондрии не получают достаточного количества топлива, вы становитесь медленнее и толще. Усталость — это сигнал тревоги, исходящий от организма, который предупреждает нас о том, что что-то не так.В книге «Энергетический парадокс» доктор Гандри предлагает читателям информацию и инструменты, необходимые для того, чтобы утихомирить бушующую внутри аутоиммунную битву — битву, которая истощает драгоценные запасы энергии, оставляя вас склонными к смене настроения и увеличению веса.Рекомендации по питанию + 30 новых рецептов + списки продуктов, повышающих уровень энергии.

V svoih bestsellerah «Paradoks rastenii» i «Paradoks dolgoletiia» doktor Stiven R. Gandri predlojil principialno noviei vzgliad na zdorove. V knige «Energeticheskii paradoks» avtor opisievaet sviaz zdorovia kishechnika, mikrobioma i mitohondrii i oshusheniia ustalosti, pereutomleniia, upadka sil. Iz knigi chitatel uznaet, kak «plohaia» eda mitohondrii privodit k razvitiu depressii, hronicheskoi ustalosti, bespokoistvu i snijennomu metabolizmu. Kogda mitohondrii ne poluchaut dostatochnogo kolichestva topliva, vie stanovites medlennee i tolshe. Ustalost — eto signal trevogi, ishodiashii ot organizma, kotoriei preduprejdaet nas o tom, chto chto-to ne tak.V knige «Energeticheskii paradoks» doktor Gandri predlagaet chitateliam informaciu i instrumentie, neobhodimiee dlia togo, chtobie utihomirit bushuushuu vnutri autoimmunnuu bitvu — bitvu, kotoraia istoshaet dragocenniee zapasie energii, ostavliaia vas sklonniemi k smene nastroeniia i uvelicheniu vesa.Rekomendacii po pitaniu + 30 novieh receptov + spiski produktov, povieshaushih uroven energii.

In his bestsellers "The Paradox of Plants" and "The Paradox of Longevity," Dr. Stephen R. Gundry offered a fundamentally new perspective on health. In the book "The Energy Paradox," the author describes the relationship between gut health, the microbiome, and mitochondria, and feelings of fatigue, overwork, and exhaustion. From the book, the reader will learn how "bad" eating of mitochondria leads to the development of depression, chronic fatigue, anxiety and decreased metabolism. When your mitochondria don't get enough fuel, you become slower and fatter. Fatigue is an alarm signal coming from the body that warns us that something is wrong.In The Energy Paradox, Dr. Gundry offers readers the information and tools they need to calm the autoimmune battle raging inside—a battle that drains precious energy reserves, leaving you prone to mood swings and weight gain.Nutrition recommendations + 30 new recipes + lists of energy-boosting foods.

Product Details:

hardcover: 368 pages

Publisher: Эксмо Eksmo Eksmo (2024)

Language: Russian

Product Dimensions: 70x100/16

Shipping Weight:

ISBN: 978-5-04-194614-2
EAN: 9785041946142
OCLC: available

Nonfiction