New Arrival Russian Books - Download our ORDER FORM January 2025
- Expatriate Russian Authors
- Art
- Biographies, Memoirs
- Cooking, Food, Wine
- Entertainment, Lifestyle, Family, Home
- Graphic Novels
- Health, Mind, Body
- History
- Language Learning Materials
- Literature, Fiction
- Mystery, Thrillers
- Philosophy, Politics, Social Sciences
- Reference, Scientific
- Religion, Spirituality
- Romance
- Russian Learning Textbooks
- Science Fiction, Fantasy
7 шагов к стабильной самооценке / Russian
Already Purchased
7 шагов к стабильной самооценке
7 shagov k stabilʹnoĭ samootsenke7 steps to stable self-esteem
Available: 10+
Language Collection: RUSSIAN
Original
Transliteration
English
Борис Литвак - психолог, бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель шести авторских программ по психологической коррекции в сферах самооценки, характера, коммуникации, сценария жизни. 20 лет психологической практики и тренинговой деятельности.Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений - начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который в книге '7 шагов к стабильной самооценке' Борис Литвак дает свой ответ.- Как устроена психика человека?- Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития?- Почему достигаем или не достигаем успеха?- Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.Пойми структуру своей самооценки → Составь план работы → Реализуй его!Подарочное издание!Отзывы о книге:'Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное ‒ правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге, - не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная'.Полина Котляренко, LiveLib.ru'Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Но когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть 'очередной копией'. А у Бориса Литвака опыт солидный – опыт профессионального врача, психолога и бизнесмена, что, безусловно, у меня вызывает уважение и доверие.Автор дает читателю инструкцию по выявлению тех базовых установок, которые расшатывают его самооценку. Методика их выявления - самое интересное в книге. Описывать не буду, скажу только, что я о себе узнала много нового, и это было полезно'.Ксения Емельянова, LiveLib.ru
Boris Litvak - psikholog, biznes-trener, direktor kluba KROSS, sozdatelʹ shesti avtorskikh programm po psikhologicheskoĭ korrektsii v sferakh samootsenki, kharaktera, kommunikatsii, stsenariia zhizni. 20 let psikhologicheskoĭ praktiki i treningovoĭ deiatelʹnosti.Prikhodia na treningi ili obrashchaiasʹ k knigam po psikhologii, liudi ochenʹ redko formuliruiut svoiu problemu s upominaniem samootsenki. Khotia na samom dele imenno ona iavliaetsia fundamentom, na kotorom stroitsia lichnostʹ cheloveka.Vse prekrasno znaiut, chto esli vy khotite izmeneniĭ - nachnite s sebia (i s osoznaniia sebia). No kak ėto sdelatʹ i poniatʹ, na chto imenno nuzhno obratitʹ vnimanie, raspoznatʹ svoĭ tip vzaimootnosheniĭ s mirom? Ėto khoroshiĭ vopros, na kotoryĭ v knige '7 shagov k stabilʹnoĭ samootsenke' Boris Litvak daet svoĭ otvet.- Kak ustroena psikhika cheloveka?- Kak my prinimaem resheniia i vybiraem svoĭ putʹ razvitiia?- Pochemu dostigaem ili ne dostigaem uspekha?- Kak vybiraem partnerov i stroim s nimi otnosheniia?Vydeliaia tipy prisushcheĭ nam samootsenki, Boris Litvak predlagaet varianty resheniia problem i daet zadaniia, vypolnenie kotorykh pomozhet vam poniatʹ sebia i otsleditʹ motivy vashikh resheniĭ. Vse ėto v dalʹneĭshem dast vozmozhnostʹ upravliatʹ svoeĭ zhiznʹiu i nakhoditʹ otvety na slozhnye voprosy samostoiatelʹno.Poĭmi strukturu svoeĭ samootsenki → Sostavʹ plan raboty → Realizuĭ ego!Podarochnoe izdanie!Otzyvy o knige:'Odna iz luchshikh knig po samootsenke, chto ia chitala. Gramotnyĭ razbor tipov samootsenki, ėffektivnye uprazhneniia, zadaniia na budushchee. A samoe glavnoe ‒ pravilʹnaia myslʹ, nitochkoĭ prokhodiashchaia po vseĭ knige, - ne byvaet vysokoĭ i nizkoĭ samootsenki, byvaet nestabilʹnaia i stabilʹnaia'.Polina Kotliarenko, LiveLib.ru'IA perechitala nemalo knig po samorazvitiiu i uzhe privykla k standartnym naboram ideĭ i uprazhneniĭ, kotorye daiut avtory, i dazhe k shablonam povestvovaniia. No kogda kniga pishetsia po motivam sobstvennogo opyta, ona avtomaticheski perestaet bytʹ 'ocherednoĭ kopieĭ'. A u Borisa Litvaka opyt solidnyĭ – opyt professionalʹnogo vracha, psikhologa i biznesmena, chto, bezuslovno, u menia vyzyvaet uvazhenie i doverie.Avtor daet chitateliu instruktsiiu po vyiavleniiu tekh bazovykh ustanovok, kotorye rasshatyvaiut ego samootsenku. Metodika ikh vyiavleniia - samoe interesnoe v knige. Opisyvatʹ ne budu, skazhu tolʹko, chto ia o sebe uznala mnogo novogo, i ėto bylo polezno'.Kseniia Emelʹianova, LiveLib.ru
Boris Litvak is a psychologist, business coach, director of the CROSS club, creator of six author's programs on psychological correction in the areas of self-esteem, character, communication, and life scenario. 20 years of psychological practice and training activities.Coming to trainings or referring to books on psychology, people very rarely formulate their problem with the mention of self-esteem. Although in fact it is she who is the foundation on which a person's personality is built.Everyone knows perfectly well that if you want to change, start with yourself (and with self-awareness). But how to do this and understand what exactly you need to pay attention to, recognize your type of relationship with the world? This is a good question, which is answered in the book '7 steps to stable self-esteem' Boris Litvak gives his answer.- How does the human psyche work?- How do we make decisions and choose our path of development?- Why are we achieving or not achieving success?- How do we choose partners and build relationships with them?Highlighting the types of self-esteem inherent in us, Boris Litvak offers solutions to problems and gives tasks that will help you understand yourself and track the motives of your decisions. All this in the future will give you the opportunity to manage your life and find answers to difficult questions on your own.Understand the structure of your self-esteem → Make a work plan → Implement it!A gift edition!Reviews of the book:'One of the best self-esteem books I've read. Competent analysis of the types of self-assessment, effective exercises, tasks for the future. And most importantly ‒ the right thought, a thread running through the whole book - there is no high and low self-esteem, there is unstable and stable.'Polina Kotlyarenko, LiveLib.ru 'I have read a lot of books on self-development and have already got used to the standard sets of ideas and exercises that the authors give, and even to the narrative templates. But when a book is written based on its own experience, it automatically ceases to be 'another copy'. And Boris Litvak has a solid experience – the experience of a professional doctor, psychologist and businessman, which, of course, I respect and trust.The author gives the reader instructions on identifying those basic attitudes that undermine his self-esteem. The method of their identification is the most interesting thing in the book. I won't describe it, I'll just say that I learned a lot about myself, and it was useful.'Ksenia Emelyanova, LiveLib.ru