В ожидании тебя. Как встретить беременность и первые три месяца новой жизни спокойно и осознанно

Вот ты увидела две полоски на тесте. А что же теперь? Очень часто радость и эйфория сопровождаются стрессом, сомнениями и вопросами: какие медицинские анализы сделать? Как и когда я могу заниматься спортом? Как правильно кормить грудью? Не всегда легко выплыть из этого водоворота вопросов и опасений. Мартина Падула в своей книге помогает разобраться с этими и другими вопросами, сопровождая будущих родителей на всех этапах беременности, на родах и даже после них. Автор делится полезными советами, развивает ложные, но при этом очень распространенные, мифы, а также рассказывает о том, как прожить первые три месяца после родов максимально осознанно и спокойно. Не паникуйте –– просто спросите Мартину!

Vot tie uvidela dve poloski na teste. A chto je teper? Ochen chasto radost i eiforiia soprovojdautsia stressom, somneniiami i voprosami: kakie medicinskie analizie sdelat? Kak i kogda ia mogu zanimatsia sportom? Kak pravilno kormit grudu? Ne vsegda legko viepliet iz etogo vodovorota voprosov i opasenii. Martina Padula v svoei knige pomogaet razobratsia s etimi i drugimi voprosami, soprovojdaia budushih roditelei na vseh etapah beremennosti, na rodah i daje posle nih. Avtor delitsia polezniemi sovetami, razvivaet lojniee, no pri etom ochen rasprostranenniee, mifie, a takje rasskazievaet o tom, kak projit perviee tri mesiaca posle rodov maksimalno osoznanno i spokoino. Ne panikuite –– prosto sprosite Martinu!

Here you saw two strips on the test. But what about now? Very often, joy and euphoria are accompanied by stress, doubts, and questions: what medical tests should I do? How and when can I exercise? How to breastfeed properly? It is not always easy to swim out of this maelstrom of questions and concerns. Martina Padula in her book helps to deal with these and other issues, accompanying expectant parents at all stages of pregnancy, childbirth and even after them. The author shares useful tips, develops false, but very common myths, and also talks about how to live the first three months after giving birth as consciously and calmly as possible. Don't panic - just ask Martina!

Product Details:

hardcover: 256 pages

Publisher: АСТ AST AST (2025)

Language: Russian

Product Dimensions: 60x90/16

Shipping Weight:

ISBN: 978-5-17-172970-7
EAN: 9785171729707
OCLC: available

Nonfiction