Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях / Ukrainian

Already Purchased

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Zachem my spim. Novaia nauka o sne i snovideniiakh
Why we sleep. New the science of sleep and dreams

Author: Мэттью Уолкер Mėttʹiu Uolker Matthew Walker
Series: Научный интерес

In Stock

In cart

Buy

$39.60

Available: 10+

Language Collection: RUSSIAN

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. «Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)

Do nedavnikh por u nauki ne bylo polnogo predstavleniia o mekhanizmakh sna, o vsem mnogoobrazii ego blagotvornogo vliianiia i o tom, pochemu posledstviia khronicheskogo nedosypaniia pagubny dlia zdorovʹia. Vydaiushchiĭsia nevrolog i uchenyĭ Mėttʹiu Uolker obobshchaet dannye poslednikh issledovaniĭ fenomena sna i priglashaet k razgovoru na temy, sviazannye s odnim iz vazhneĭshikh aspektov nashego sushchestvovaniia. «Son — ėto edinstvennoe i naibolee ėffektivnoe deĭstvie, kotoroe my mozhem predpriniatʹ, chtoby kazhdyĭ denʹ regulirovatʹ rabotu nashego mozga i tela. Ėto luchshee oruzhie matushki-prirody v protivostoianii smerti. K sozhaleniiu, realʹnye dokazatelʹstva, razʺiasniaiushchie vse opasnosti, kotorym podvergaiutsia chelovek i obshchestvo v sluchae nedosypaniia, do sikh por ne byli v polnoĭ mere doneseny do liudeĭ. Ėto samoe vopiiushchee upushchenie v segodniashnikh razgovorakh o zdorovʹe. Ispravitʹ ego kak raz i prizvana moia kniga, i ia ochenʹ nadeiusʹ, chto ona prevratitsia dlia chitatelia v uvlekatelʹnoe puteshestvie, polnoe otkrytiĭ. Krome togo, kniga natselena na peresmotr otsenki sna i izmenenie prenebrezhitelʹnogo otnosheniia k nemu». (Mėttʹiu Uolker)

Until recently, science has not had a full understanding of the mechanisms of sleep, the diversity of its beneficial effects and why the effects of chronic sleep deprivation are harmful to health. Outstanding neurologist and scientist Matthew Walker summarizes the latest research on the phenomenon of sleep and invites you to talk about topics related to one of the most important aspects of our existence. "Sleep is the only and most effective action we can take to regulate the functioning of our brain and body every day. It's mother nature's best weapon against death. Unfortunately, the real evidence explaining all the dangers to people and society in the event of lack of sleep has not yet been fully communicated to people. This is the most glaring omission in today's talk about health. My book is designed to correct it, and I very much hope that it will turn for the reader into an exciting journey full of discoveries. In addition, the book aims to revise the assessment of sleep and change the dismissive attitude to it." (Matthew Walker)

Product Details:

hardcover: 480 pages