New Arrival Russian Books - Download our ORDER FORM March 2024
Скандинавская диета. Scandi Sense. Самая простая система похудения в мире / Ukrainian
Already Purchased
Скандинавская диета. Scandi Sense. Самая простая система похудения в мире
Skandinavskaia dieta. Scandi Sense. Samaia prostaia sistema pokhudeniia v mireThe Scandinavian diet. Scandi Sense. The simplest weight loss system in the world
Available: 10+
Language Collection: RUSSIAN
Original
Transliteration
English
Скандинавская диета Scandi Sense — скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчете калорий и взвешивании порций. Чтобы научиться планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 3–4 горсти продуктов из разных групп, трехразовое питание по внутреннему «барометру голода» и здравый смысл — вот базовые принципы Scandi Sense. Эта система питания адаптируется к вашей жизни, а не наоборот, поэтому вы не только сбросите лишние килограммы, но и удержите свой новый вес. Создательница Scandi Sense Сьюзи Венгель похудела с ее помощью на 40 кг за 9 месяцев. В этой книге она не только объясняет теорию, но и предлагает полное меню на 9 дней, приводит 27 рецептов простых и вкусных блюд на завтрак, обед и ужин, которые подходят как для женщин, так и для мужчин. На родине автора, в Дании, эта книга стала настоящим хитом и уже переведена на 10 языков. На сегодняшний день продано более 250 000 экземпляров книг Сьюзи Венгель, посвященных системе питания Scandi Sense.
Skandinavskaia dieta Scandi Sense — skoree obraz zhizni, chem dieta: zabudʹte o podschete kaloriĭ i vzveshivanii portsiĭ. Chtoby nauchitʹsia planirovatʹ meniu, ponadobiatsia tolʹko vashi ladoni. 3–4 gorsti produktov iz raznykh grupp, trekhrazovoe pitanie po vnutrennemu «barometru goloda» i zdravyĭ smysl — vot bazovye printsipy Scandi Sense. Ėta sistema pitaniia adaptiruetsia k vasheĭ zhizni, a ne naoborot, poėtomu vy ne tolʹko sbrosite lishnie kilogrammy, no i uderzhite svoĭ novyĭ ves. Sozdatelʹnitsa Scandi Sense Sʹiuzi Vengelʹ pokhudela s ee pomoshchʹiu na 40 kg za 9 mesiatsev. V ėtoĭ knige ona ne tolʹko obʺiasniaet teoriiu, no i predlagaet polnoe meniu na 9 dneĭ, privodit 27 retseptov prostykh i vkusnykh bliud na zavtrak, obed i uzhin, kotorye podkhodiat kak dlia zhenshchin, tak i dlia muzhchin. Na rodine avtora, v Danii, ėta kniga stala nastoiashchim khitom i uzhe perevedena na 10 iazykov. Na segodniashniĭ denʹ prodano bolee 250 000 ėkzempliarov knig Sʹiuzi Vengelʹ, posviashchennykh sisteme pitaniia Scandi Sense.
The Scandi Sense Diet is more of a lifestyle than a diet: forget about counting calories and weighing portions. To learn how to plan a menu, you will need only your palms. 3-4 handfuls of food from different groups, three meals a day according to the internal "hunger barometer" and common sense-these are the basic principles of Scandi Sense. This food system adapts to your life, not the other way around, so you will not only lose the extra pounds, but also keep your new weight. The creator of Scandi Sense, Suzy Wengel, lost 40 kg in 9 months with her help. In this book, she not only explains the theory, but also offers a full menu for 9 days, gives 27 recipes for simple and delicious dishes for breakfast, lunch and dinner, which are suitable for both women and men. In the author's homeland, Denmark, this book has become a real hit and has already been translated into 10 languages. To date, more than 250,000 copies of Suzy Wengel's books on the Scandi Sense food system have been sold.
Product Details:
hardcover:
272 pages
Language:
Russian
Product Dimensions:
84x100/16
Shipping Weight:
0.785 kg / 1.731 lbs
ISBN:
978-5-389-15632-6
EAN: 9785389156326
OCLC: available
EAN: 9785389156326
OCLC: available
Nonfiction