Glavnaia geroinia knigi, Nastia, umeet ne kapriznichatʹ, pomogatʹ mame i ukhazhivatʹ za soboĭ. A eshchë Nastia umeet bystro begatʹ i druzhno igratʹ. Dlia ėtogo detiam nuzhny sily. Gde zhe ikh vziatʹ? Iz ovoshcheĭ i fruktov, soka i moloka, podvizhnykh igr i krepkogo sna. Iz knigi «Chto Nastia umeet delatʹ?» malysh uznaet, chto takoe zdorovyĭ obraz zhizni i kak on pomogaet malenʹkomu rebënku chuvstvovatʹ sebia khorosho. Kazhdyĭ rasskaz predlozhen takzhe na angliĭskom iazyke s adaptatsieĭ k realʹnosti sovremennoĭ Velikobritanii. Poėtomu dannaia kniga polezna ne tolʹko detiam-bilingvam iz anglo-russkikh semeĭ, no i russkim detiam, izuchaiushchim angliĭskiĭ iazyk, ili angliĭskim detiam, izuchaiushchim russkiĭ. Kazhdaia kniga serii soderzhit po chetyre rasskaza na opredelënnuiu temu, oboznachennuiu v eë zaglavii. A v kontse knigi imeiutsia uprazhneniia na razvitie logiki, melkoĭ motoriki i vnimaniia. Dlia doshkolʹnogo vozrasta.