Шпагат дома. Растяжка. Фитнес

Шпагат дома. Растяжка. Фитнес / Russian

Already Purchased

Шпагат дома. Растяжка. Фитнес

Shpagat doma. Rastiazhka. Fitnes
Twine at home. Stretching. Fitness

Author: Мороз Д. Moroz D. Moroz D.
Series: Инстаблог

In Stock

In cart

Buy

$20.90

Language Collection: RUSSIAN

Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении.Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.

Sestʹ na shpagat, statʹ gibkoĭ i plastichnoĭ, obresti podtianutoe i stroĭnoe telo – Darʹia Moroz pomozhet ispolnitʹ vashi mechty! Sistema trenirovok raskroet vse vozmozhnosti vashego tela, pozvolit zabytʹ o skovannosti i pochuvstvovatʹ svobodu v dvizhenii.Vy nauchitesʹ pravilʹno podbiratʹ uprazhneniia dlia trenirovki, delatʹ bezopasnuiu rastiazhku bez boli i travm, ukrepite myshtsy, uskorite obmen veshchestv, naladite pravilʹnoe pitanie i nachnete ulybatʹsia svoemu otrazheniiu v zerkale.

Sit on the splits, become flexible and plastic, find a toned and slender body-Daria Moroz will help you fulfill your dreams! The training system will open up all the possibilities of your body, allow you to forget about the stiffness and feel free to move.You will learn how to choose the right exercises for training, do a safe stretch without pain and injury, strengthen your muscles, speed up your metabolism, adjust proper nutrition and start smiling at your reflection in the mirror.

Product Details:

hardcover: 304 pages

Publisher: АСТ AST AST (2020)

Language: Russian

Product Dimensions: 70x90/16

Shipping Weight: 0.484 kg / 1.067 lbs

ISBN: 978-5-17-127074-2
EAN: 9785171270742
OCLC: available

Nonfiction