Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов

Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов / Russian

Already Purchased

Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов

Dvizheniia bez boli. Nemetskaia metodika vosstanovleniia podvizhnosti pozvonochnika i sustavov
Movement without pain. German technique for restoring mobility of the spine and joints

Author: Брахт, П.;Либшер-Брахт, Р. Brakht, P.;Libsher-Brakht, R. Bracht, P.; Liebsher-Bracht, R.
Series: Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов

In Stock

In cart

Buy

$92.20

Available: 10+

Language Collection: RUSSIAN

Разработанная в Германии система избавления от болей, локализованных в области: головы, шеи, поясницы, плечевых и коленных суставов.Автор Роланд Либшер-Брахт разработал упражнения для всего тела на основе современных медицинских исследований, а также собственного опыта клинической практики.- Он наблюдал за пациентами 10 лет и увидел свыше 17 000 болевых состояний. Роланд пришел к выводу, что основная причина болей — сильное напряжение мышц, которое заставляет мозг генерировать болевые ощущения, чтобы предотвратить повреждение суставов и позвоночника.- Для того, чтобы снять это напряжение, автор совместно с доктором Петрой Брахт, специализирующейся на общей медицине и натуропатии, разработал комплекс упражнений и техник массажа, которые можно легко выполнять дома.- Тысячи пациентов клиники Роланда подтвердили эффективность этих упражнений Либшер-Брахта в регулярных опросах. По последним данным, боль в шее уменьшилась у 81% из 112 участников исследования за 3 дня; боль в пояснице — у 90% участников за 7 дней, а в коленях — у 75%, включая участников, страдающих артрозом.«Наша методика подходит для самолечения или прекрасно дополнит и расширит традиционную схему вашего лечения. Мы уверены, что с помощью упражнений из этой книги каждый сможет жить без боли, оставаться здоровыми и гибкими до самой старости. Вы еще будете с внуками в футбол играть — так мы всегда говорим нашим пациентам». — Р. Либшер-Брахт«Метод Либшер и Брахт позволяет мне быть в лучшей форме в профессиональном спорте». — ПЕР МЕРТЕЗАКЕР, немецкий футболист, Чемпион мира 2014 года. В данный момент занимает должность руководителя академии «Арсенал»«Очень толковая книга по самопомощи, в которой гармонично сочетается теория и практика для устранения боли во всем теле. Даны пошаговые фотографии, упражнения можно выполнять с учетом личных особенностей и в любом удобном вам месте. Будет полезна всем, кто хочет оставаться подвижным и здоровым до самой старости!» — Андрей Галкин, самый популярный остеопат России, автор медицинского блога rulikadoc и книги «Загадай себе счастье. Как перепрошить свое сознание, чтобы жить полной жизнью»

Razrabotannaia v Germanii sistema izbavleniia ot boleĭ, lokalizovannykh v oblasti: golovy, shei, poiasnitsy, plechevykh i kolennykh sustavov.Avtor Roland Libsher-Brakht razrabotal uprazhneniia dlia vsego tela na osnove sovremennykh meditsinskikh issledovaniĭ, a takzhe sobstvennogo opyta klinicheskoĭ praktiki.- On nabliudal za patsientami 10 let i uvidel svyshe 17 000 bolevykh sostoianiĭ. Roland prishel k vyvodu, chto osnovnaia prichina boleĭ — silʹnoe napriazhenie myshts, kotoroe zastavliaet mozg generirovatʹ bolevye oshchushcheniia, chtoby predotvratitʹ povrezhdenie sustavov i pozvonochnika.- Dlia togo, chtoby sniatʹ ėto napriazhenie, avtor sovmestno s doktorom Petroĭ Brakht, spetsializiruiushcheĭsia na obshcheĭ meditsine i naturopatii, razrabotal kompleks uprazhneniĭ i tekhnik massazha, kotorye mozhno legko vypolniatʹ doma.- Tysiachi patsientov kliniki Rolanda podtverdili ėffektivnostʹ ėtikh uprazhneniĭ Libsher-Brakhta v reguliarnykh oprosakh. Po poslednim dannym, bolʹ v shee umenʹshilasʹ u 81% iz 112 uchastnikov issledovaniia za 3 dnia; bolʹ v poiasnitse — u 90% uchastnikov za 7 dneĭ, a v koleniakh — u 75%, vkliuchaia uchastnikov, stradaiushchikh artrozom.«Nasha metodika podkhodit dlia samolecheniia ili prekrasno dopolnit i rasshirit traditsionnuiu skhemu vashego lecheniia. My uvereny, chto s pomoshchʹiu uprazhneniĭ iz ėtoĭ knigi kazhdyĭ smozhet zhitʹ bez boli, ostavatʹsia zdorovymi i gibkimi do samoĭ starosti. Vy eshche budete s vnukami v futbol igratʹ — tak my vsegda govorim nashim patsientam». — R. Libsher-Brakht«Metod Libsher i Brakht pozvoliaet mne bytʹ v luchsheĭ forme v professionalʹnom sporte». — PER MERTEZAKER, nemetskiĭ futbolist, Chempion mira 2014 goda. V dannyĭ moment zanimaet dolzhnostʹ rukovoditelia akademii «Arsenal»«Ochenʹ tolkovaia kniga po samopomoshchi, v kotoroĭ garmonichno sochetaetsia teoriia i praktika dlia ustraneniia boli vo vsem tele. Dany poshagovye fotografii, uprazhneniia mozhno vypolniatʹ s uchetom lichnykh osobennosteĭ i v liubom udobnom vam meste. Budet polezna vsem, kto khochet ostavatʹsia podvizhnym i zdorovym do samoĭ starosti!» — Andreĭ Galkin, samyĭ populiarnyĭ osteopat Rossii, avtor meditsinskogo bloga rulikadoc i knigi «Zagadaĭ sebe schastʹe. Kak pereproshitʹ svoe soznanie, chtoby zhitʹ polnoĭ zhiznʹiu»

A system developed in Germany to get rid of pain localized in the head, neck, lower back, shoulder and knee joints.Author Roland Liebscher-Bracht has developed full-body exercises based on modern medical research, as well as his own clinical practice experience.- He has been observing patients for 10 years and has seen over 17,000 pain conditions. Roland concluded that the main cause of pain is severe muscle tension, which causes the brain to generate pain to prevent damage to the joints and spine.- In order to relieve this tension, the author, together with Dr. Petra Bracht, specializing in general medicine and naturopathy, has developed a set of exercises and massage techniques that can be easily performed at home.- Thousands of Roland Clinic patients have confirmed the effectiveness of these Liebsher-Bracht exercises in regular surveys. According to the latest data, neck pain decreased in 81% of 112 study participants in 3 days; lower back pain in 90% of participants in 7 days, and knee pain in 75%, including participants suffering from osteoarthritis."Our technique is suitable for self-treatment or will perfectly complement and expand the traditional scheme of your treatment. We are sure that with the help of the exercises in this book, everyone will be able to live without pain, stay healthy and flexible until old age. You will still play football with your grandchildren — that's what we always tell our patients." — R. Liebsher-Bracht "The Liebsher and Bracht method allows me to be in the best shape in professional sports." — PER MERTESACKER, German football player, 2014 World Champion. Currently, he holds the position of head of the Arsenal Academy"A very sensible self-help book that harmoniously combines theory and practice to eliminate pain throughout the body. Step-by-step photos are given, exercises can be performed taking into account personal characteristics and in any place convenient for you. It will be useful to everyone who wants to stay mobile and healthy until old age!" — Andrey Galkin, the most popular osteopath in Russia, author of the medical blog rulikadoc and the book "Wish yourself happiness. How to rewire your mind to live a full life"

Product Details:

hardcover: 480 pages

Publisher: Эксмо Ėksmo Eksmo (2024)

Language: Russian

Product Dimensions: 70x100/16

Shipping Weight: 1.002 kg / 2.209 lbs

ISBN: 978-5-04-178663-2
EAN: 9785041786632
OCLC: available

Nonfictionn