New Arrival Russian Books - Download our ORDER FORM March 2024
- Expatriate Russian Authors
- Art
- Biographies, Memoirs
- Cooking, Food, Wine
- Entertainment, Lifestyle, Family, Home
- Graphic Novels
- Health, Mind, Body
- History
- Language Learning Materials
- Literature, Fiction
- Mystery, Thrillers
- Philosophy, Politics, Social Sciences
- Reference, Scientific
- Religion, Spirituality
- Romance
- Russian Learning Textbooks
- Science Fiction, Fantasy
Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя / Russian
Already Purchased
Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя
Vozʹmu sebia na ruchki. Otkliuchitʹ vnutrennego kritika, priniatʹ i poliubitʹ sebiaI'll take myself on my hands. Turn off the inner critic, accept and love yourself
Available: 10+
Language Collection: RUSSIAN
Original
Transliteration
English
Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) — психолог, блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки. Не в руки. И живешь с собой в мире.Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна. Во время великого соревнования 'кто тоньше' ты взяла и сказала: 'С меня достаточно!' И развернулась к себе.Книга 'Возьму себя на ручки' — для тех, кто устал заглушать свой внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Здесь не будет рассказов о жестких диетах, о том, как стать идеальной женщиной и мамой, добиться невероятного успеха.Эта книга — не битва, а твой проводник в мир самоценности и любви к себе. Все упражнения и задания ты будешь выполнять с заботой, в комфортном темпе.Ты поймешь, что можно любить себя независимо от килограммов, ширины талии и возраста, заниматься физической активностью, которая тебе приятна, есть вкусную еду, быть здоровой, говорить 'нет' и окружать себя людьми, которые ценят и понимают.Ты научишься жить так, как всегда откладывала, купишь себе, наконец, платье мечты, будешь любоваться собой в зеркало. Станешь для себя доброй подругой, которая всегда на твоей стороне.Мечтай, дорогая, и не давай себя в обиду. Ты достойна самого лучшего.• Книга — путь к себе. Одновременно трудный и легкий, грустный и ржачный, нежный и дерзкий. И в конце этого пути ты наконец-то научишься относиться к себе с заботой.• Никаких громких мотивационных речей и призывов становиться идеальной женщиной, которой и быть-то не может.• Вместо этого ты развернешься к себе, услышишь свой голос, взглянешь на себя и офигеешь от того, насколько же ты уникальна.И помни: любить — это глагол.Действуй, милая!
Alëna Rashenmatrëshen (Glushenkova) — psikholog, bloger, kotoryĭ pomogaet zhenshchinam priniatʹ i poliubitʹ sebia. Na svoem nelegkom primere dokazyvaet: izmeneniia v zhizni nachinaiutsia s togo, chto ty prosto bereshʹ… sebia na ruchki. Ne v ruki. I zhiveshʹ s soboĭ v mire.Znaeshʹ, ty ochenʹ smelaia. V vek dostigatorstva, chrezmernogo perfektsionizma, kogda iz kazhdogo utiuga krichat, komu i chto ty dolzhna. Vo vremia velikogo sorevnovaniia 'kto tonʹshe' ty vziala i skazala: 'S menia dostatochno!' I razvernulasʹ k sebe.Kniga 'Vozʹmu sebia na ruchki' — dlia tekh, kto ustal zaglushatʹ svoĭ vnutrenniĭ golos, chtoby prislushivatʹsia k chuzhim golosam. Vydykhaĭ, dorogaia. Zdesʹ ne budet rasskazov o zhestkikh dietakh, o tom, kak statʹ idealʹnoĭ zhenshchinoĭ i mamoĭ, dobitʹsia neveroiatnogo uspekha.Ėta kniga — ne bitva, a tvoĭ provodnik v mir samotsennosti i liubvi k sebe. Vse uprazhneniia i zadaniia ty budeshʹ vypolniatʹ s zabotoĭ, v komfortnom tempe.Ty poĭmeshʹ, chto mozhno liubitʹ sebia nezavisimo ot kilogrammov, shiriny talii i vozrasta, zanimatʹsia fizicheskoĭ aktivnostʹiu, kotoraia tebe priiatna, estʹ vkusnuiu edu, bytʹ zdorovoĭ, govoritʹ 'net' i okruzhatʹ sebia liudʹmi, kotorye tseniat i ponimaiut.Ty nauchishʹsia zhitʹ tak, kak vsegda otkladyvala, kupishʹ sebe, nakonets, platʹe mechty, budeshʹ liubovatʹsia soboĭ v zerkalo. Staneshʹ dlia sebia dobroĭ podrugoĭ, kotoraia vsegda na tvoeĭ storone.Mechtaĭ, dorogaia, i ne davaĭ sebia v obidu. Ty dostoĭna samogo luchshego.• Kniga — putʹ k sebe. Odnovremenno trudnyĭ i legkiĭ, grustnyĭ i rzhachnyĭ, nezhnyĭ i derzkiĭ. I v kontse ėtogo puti ty nakonets-to nauchishʹsia otnositʹsia k sebe s zabotoĭ.• Nikakikh gromkikh motivatsionnykh recheĭ i prizyvov stanovitʹsia idealʹnoĭ zhenshchinoĭ, kotoroĭ i bytʹ-to ne mozhet.• Vmesto ėtogo ty razverneshʹsia k sebe, uslyshishʹ svoĭ golos, vzglianeshʹ na sebia i ofigeeshʹ ot togo, naskolʹko zhe ty unikalʹna.I pomni: liubitʹ — ėto glagol.Deĭstvuĭ, milaia!
Alyona Rashenmatreshen (Glushenkova) is a psychologist, blogger who helps women to accept and love themselves. On his difficult example, he proves that changes in life begin with the fact that you just take ... yourself on your hands. Not in the hands. And you live with yourself in peace.You know, you're very brave. In the age of consumerism, excessive perfectionism, when they shout from every iron to whom and what you owe. During the great competition 'who is thinner' you took and said: 'I've had enough!' And she turned to herself.The book "I'll take myself on my hands" is for those who are tired of drowning out their inner voice in order to listen to other people's voices. Exhale, dear. There will be no stories about strict diets, about how to become an ideal woman and mother, achieve incredible success.This book is not a battle, but your guide to the world of self—worth and self-love. You will perform all exercises and tasks with care, at a comfortable pace.You will understand that you can love yourself regardless of kilograms, waist width and age, engage in physical activity that is pleasant to you, eat delicious food, be healthy, say 'no' and surround yourself with people who appreciate and understand.You will learn to live the way you always put off, you will finally buy yourself a dream dress, you will admire yourself in the mirror. You will become a good friend for yourself, who is always on your side.Dream, dear, and don't let yourself be offended. You deserve the best.• The book is the way to yourself. At the same time difficult and easy, sad and rzhachny, gentle and daring. And at the end of this journey, you will finally learn to treat yourself with care.• No loud motivational speeches and calls to become an ideal woman, which can not be.• Instead, you will turn around to yourself, hear your voice, look at yourself and be blown away by how unique you are.And remember: to love is a verb.Go ahead, honey!