Дыхание по методу Бутейко

Специалисты уверяют: дыхание — это достоверный барометр состояния организма человека. По словам ученых, дыхание тесно взаимосвязано не только с состоянием здоровья, но и с состоянием сознания.Константин Бутейко (1923–2003), ученый, физиолог, врач-клиницист, в 1952 году совершил революционное открытие в области медицины. Он утверждал, что люди, которые дышат глубоко, имеют ряд заболеваний, а ключ к здоровью и выносливости — поверхностное дыхание.Ученый экспериментально доказал, что в крови здоровых людей углекислого газа содержится намного больше, чем у тех, кто имеет заболевания. Следовательно, чтобы избавить человека от недуга, необходимо лишь научить его экономить углекислый газ в своем организме. Бутейко разработал дыхательную гимнастику, которая приводит к оздоровлению организма.Книга содержит цитаты из лекций, статей и научных трудов Константина Бутейко, а также его советы и рекомендации для укрепления здоровья. Полезные медицинские факты и результаты исследований помогут проанализировать не только дыхательную систему, но и состояние организма в целом.Представленные в книге уникальные дыхательные практики и упражнения пошагово проиллюстрированы фотографиями, которые дают возможность более точно и качественно выполнять движения. А тесты помогут определить состояние физического и душевного здоровья.

Specialistie uveriaut: diehanie — eto dostoverniei barometr sostoianiia organizma cheloveka. Po slovam uchenieh, diehanie tesno vzaimosviazano ne tolko s sostoianiem zdorovia, no i s sostoianiem soznaniia.Konstantin Buteiko (1923–2003), ucheniei, fiziolog, vrach-klinicist, v 1952 godu sovershil revolucionnoe otkrietie v oblasti medicinie. On utverjdal, chto ludi, kotoriee dieshat gluboko, imeut riad zabolevanii, a kluch k zdorovu i vienoslivosti — poverhnostnoe diehanie.Ucheniei eksperimentalno dokazal, chto v krovi zdorovieh ludei uglekislogo gaza soderjitsia namnogo bolshe, chem u teh, kto imeet zabolevaniia. Sledovatelno, chtobie izbavit cheloveka ot neduga, neobhodimo lish nauchit ego ekonomit uglekisliei gaz v svoem organizme. Buteiko razrabotal diehatelnuu gimnastiku, kotoraia privodit k ozdorovleniu organizma.Kniga soderjit citatie iz lekcii, statei i nauchnieh trudov Konstantina Buteiko, a takje ego sovetie i rekomendacii dlia ukrepleniia zdorovia. Polezniee medicinskie faktie i rezultatie issledovanii pomogut proanalizirovat ne tolko diehatelnuu sistemu, no i sostoianie organizma v celom.Predstavlenniee v knige unikalniee diehatelniee praktiki i uprajneniia poshagovo proillustrirovanie fotografiiami, kotoriee daut vozmojnost bolee tochno i kachestvenno viepolniat dvijeniia. A testie pomogut opredelit sostoianie fizicheskogo i dushevnogo zdorovia.

Experts say that breathing is a reliable barometer of the state of the human body. According to scientists, breathing is closely related not only to the state of health, but also to the state of consciousness.Konstantin Buteyko (1923-2003), scientist, physiologist, and clinician, made a revolutionary discovery in the field of medicine in 1952. He argued that people who breathe deeply have a number of diseases, and shallow breathing is the key to health and endurance.The scientist has experimentally proved that the blood of healthy people contains much more carbon dioxide than those with diseases. Therefore, in order to rid a person of the disease, it is only necessary to teach him to save carbon dioxide in his body. Buteyko has developed breathing exercises, which leads to the improvement of the body.The book contains quotes from lectures, articles and scientific works by Konstantin Buteyko, as well as his advice and recommendations for health promotion. Useful medical facts and research results will help to analyze not only the respiratory system, but also the state of the body as a whole.The unique breathing practices and exercises presented in the book are illustrated step by step with photographs that make it possible to perform movements more accurately and efficiently. And the tests will help determine the state of physical and mental health.

Product Details:

paperback: 192 pages

Publisher: АСТ AST AST (2025)

Language: Russian

Product Dimensions: 60x84/16

Shipping Weight:

ISBN: 978-5-17-164400-0
EAN: 9785171644000

Nonfiction