Восточный самомассаж лица и шеи. Подробный самоучитель шиацу, гуаша, асахи, кобидо

Хорошо выглядеть, сохранять цветущий вид, быть здоровым и не поддаваться стрессам в любом возрасте — несбыточная мечта? Нет, это реальность. В то время как западная индустрия красоты активно пропагандирует хирургические и инъекционные методы сохранения молодости лица, жительницы стран Востока обращаются к древним методам, которые помогают не только хорошо выглядеть, но и хорошо себя чувствовать.Массажные воздействия на биологически активные точки лица и шеи при помощи пальцев рук или несложных приспособлений обеспечивают гармоничный тонус лицевых мышц, хорошее кровоснабжение кожи, налаживают отток лимфы и уменьшают отеки, а также способствуют оздоровлению всего организма — ведь в этих областях расположены важные точки некоторых энергетических меридианов. Эти массажные практики также заметно повышают стрессоустойчивость, снижают метеозависимость и помогают при головных болях.Эта книга познакомит вас с популярными на Востоке массажными антивозрастными техниками, известными на весь мир и доказавшими свою эффективность: шиацу, гуаша, асахи, кобидо, а также научит заботе о своем организме. Детальные иллюстрации помогут овладеть всеми приемами легко и быстро.Приложение с изображениями всех энергетических меридианов поможет получить максимальную пользу от любого массажа.1. Четыре эффективные массажные методики, позволяющие сохранить красоту и молодость: шиацу, гуаша, асахи, кобидо.2. Подробное описание всех техник — легко освоить, приятно применять.3. Детальные иллюстрации помогут быстро овладеть всеми приемами.4. Массаж лица и шеи повышает стрессоустойчивость.5. Массаж БАТ на лице и шее способствует общему оздоровлению организма.Книга в твердом переплете.

Horosho viegliadet, sohraniat cvetushii vid, biet zdoroviem i ne poddavatsia stressam v lubom vozraste — nesbietochnaia mechta? Net, eto realnost. V to vremia kak zapadnaia industriia krasotie aktivno propagandiruet hirurgicheskie i inekcionniee metodie sohraneniia molodosti lica, jitelnicie stran Vostoka obrashautsia k drevnim metodam, kotoriee pomogaut ne tolko horosho viegliadet, no i horosho sebia chuvstvovat.Massajniee vozdeistviia na biologicheski aktivniee tochki lica i shei pri pomoshi palcev ruk ili neslojnieh prisposoblenii obespechivaut garmonichniei tonus licevieh mieshc, horoshee krovosnabjenie koji, nalajivaut ottok limfie i umenshaut oteki, a takje sposobstvuut ozdorovleniu vsego organizma — ved v etih oblastiah raspolojenie vajniee tochki nekotorieh energeticheskih meridianov. Eti massajniee praktiki takje zametno povieshaut stressoustoichivost, snijaut meteozavisimost i pomogaut pri golovnieh boliah.Eta kniga poznakomit vas s populiarniemi na Vostoke massajniemi antivozrastniemi tehnikami, izvestniemi na ves mir i dokazavshimi svou effektivnost: shiacu, guasha, asahi, kobido, a takje nauchit zabote o svoem organizme. Detalniee illustracii pomogut ovladet vsemi priemami legko i biestro.Prilojenie s izobrajeniiami vseh energeticheskih meridianov pomojet poluchit maksimalnuu polzu ot lubogo massaja.1. Chetiere effektivniee massajniee metodiki, pozvoliaushie sohranit krasotu i molodost: shiacu, guasha, asahi, kobido.2. Podrobnoe opisanie vseh tehnik — legko osvoit, priiatno primeniat.3. Detalniee illustracii pomogut biestro ovladet vsemi priemami.4. Massaj lica i shei povieshaet stressoustoichivost.5. Massaj BAT na lice i shee sposobstvuet obshemu ozdorovleniu organizma.Kniga v tverdom pereplete.

Is it an impossible dream to look good, maintain a blooming appearance, be healthy and not succumb to stress at any age? No, this is reality. While the Western beauty industry actively promotes surgical and injection methods to preserve the youthfulness of the face, residents of the East are turning to ancient methods that help not only look good, but also feel good.Massage effects on biologically active points of the face and neck with the help of fingers or simple devices ensure a harmonious tone of the facial muscles, good blood supply to the skin, regulate lymph outflow and reduce swelling, and also contribute to the healing of the entire body — after all, important points of some energy meridians are located in these areas. These massage practices also significantly increase stress tolerance, reduce weather dependence, and help with headaches.This book will introduce you to popular anti-aging massage techniques in the East that are known all over the world and have proven their effectiveness: shiatsu, gouasha, asahi, kobido, and also teach you how to take care of your body. Detailed illustrations will help you master all the techniques easily and quickly.An application with images of all energy meridians will help you get the most out of any massage.1. Four effective massage techniques to preserve beauty and youth: shiatsu, gouasha, asahi, kobido.2. Detailed description of all techniques — easy to learn, pleasant to apply.3. Detailed illustrations will help you quickly master all the techniques.4. Facial and neck massage increases stress tolerance.5. BATH massage on the face and neck promotes overall body health.A hardcover book.

Product Details:

hardcover: 288 pages

Publisher: АСТ AST AST (2025)

Language: Russian

Product Dimensions: 84x108/32

Shipping Weight:

ISBN: 978-5-17-165920-2
EAN: 9785171659202
OCLC: available

Nonfiction