Na rabote nas postoianno podsteregaiut priiatnye soblazny: kollegi to i delo predlagaiut ugostitʹsia domashneĭ vypechkoĭ, konfetami, chipsami. Otmechanie dneĭ rozhdeniia, v tom chisle i vashego, vriad li obkhoditsia bez tortov i pitstsy. Znakomo? Vse ėto skazyvaetsia na figure: nezametno dlia sebia vy utrachivaete byluiu legkostʹ, vzamen obretaia lishnie santimetry v talii. Kak raspoznatʹ, zafiksirovatʹ v soznanii i iskliuchitʹ iz svoego ratsiona ėti vkusnye, no vrednye produkty? Kak izbezhatʹ mnogochislennykh soblaznov, ne obidev kolleg? Kak postupatʹ, esli chuvstvo goloda neumolimo presleduet vas na rabote? Ken i Steĭsi Lora Lloĭd daiut razvernutye otvety na ėti i mnogie drugie voprosy. A v iarkikh zhiznennykh primerakh vy nepremenno uznaete sebia i kogo-to iz kolleg. Ėta kniga podoĭdet vam, esli vy rabotaete v shtate ili udalenno, esli vasha rabota dovolʹno monotonna ili, naoborot, prokhodit v rezhime tseĭtnota. Ona dlia tekh, kto zhivet riadom s rabotoĭ i kto dobiraetsia domoĭ po kilometrovym probkam. Dlia vsekh, kto khochet vypolniatʹ liubimuiu rabotu, no ne pribavliatʹ iz-za nee v vese.