New Arrival Russian Books - Download our ORDER FORM March 2024
- Expatriate Russian Authors
- Art
- Biographies, Memoirs
- Cooking, Food, Wine
- Entertainment, Lifestyle, Family, Home
- Graphic Novels
- Health, Mind, Body
- History
- Language Learning Materials
- Literature, Fiction
- Mystery, Thrillers
- Philosophy, Politics, Social Sciences
- Reference, Scientific
- Religion, Spirituality
- Romance
- Russian Learning Textbooks
- Science Fiction, Fantasy
Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах / Russian
Already Purchased
Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Uprazhneniia dlia doma i zala: zolotaia kniga. Bolee 100 praktik pri boliakh v spine i sustavakhExercises for home and gym: a golden book. More than 100 practices for back and joint pain
Available: 10+
Language Collection: RUSSIAN
Original
Transliteration
English
Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.
Tri ėtazha zdorovʹia. Tri kliuchevykh zony porazheniia organov i sistem. Chtoby ne statʹ zhertvoĭ «vremeni», chtoby ne poteriatʹ imeiushchikhsia vozmozhnosteĭ, chtoby vsegda zanimatʹsia tem, chto dorogo i chto nravitsia, nado pravilʹno sleditʹ za svoim telom. V ėtoĭ knige sobrany 100 idealʹnykh uprazhneniĭ, kotorye mozhno delatʹ doma i v zale v liubom vozraste. Rezulʹtat: zdorovoe serdtse, krepkie sustavy, minimizatsiia travm, sviazannykh s padeniiami. Krepkoe i zdorovoe telo na vsiu zhiznʹ.
Three floors of health. Three key areas of organ and system damage. In order not to become a victim of "time", in order not to lose the available opportunities, in order to always do what is expensive and what you like, you need to properly monitor your body. This book contains 100 ideal exercises that can be done at home and in the gym at any age. The result: a healthy heart, strong joints, minimization of injuries associated with falls. A strong and healthy body for life.